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圣心安诺心理品牌专栏

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为进一步推进西北院心理健康服务工作，普及心理健康知识，提高职工心理素质，引导职工快乐工作和生活，促进公司劳动关系和谐发展，西北院公司工会邀请圣心安诺首席心理咨询师蒙馨悦老师，在2023年6月29日，为公司员工开展“提质赋能”专题心理讲座。

蒙馨悦• 国家二级心理心理师/圣心安诺资深咨询师

专业背景

擅长领域

儿童青少年问题、家庭成长、婚姻情感、抑郁焦虑等情绪管理。

压力是现代人隐形的敌人，随着现代生活的节奏越来越快，许多人都会在繁忙的生活和工作中感觉疲惫不堪。

过大的压力不仅会影响个体情绪，还会使工作效率下降，影响我们的人际关系甚至身体健康。

此次“与压力同行、陪情绪漫步”体验式心理讲座，蒙馨悦老师主要从生活中的压力与情绪触发点、处理压力与情绪男女大不同、拓展认知盲区放松身心、管理情绪与关系、生活放松小技巧五个点展开，为大家呈现了一场生动有趣的心理讲座，并为集团干部职工增强心理能量、缓解心理压力提供了科学化、专业化、针对性的指导。

本次讲座以生动形象的案例,精彩的互动,使广大干部职工深刻领悟到心理健康的重要性，为攻坚克难推动企业高质量发展提供了精神支持，得到了职工的积极响应和广泛好评。

希望通过本次讲座，可以让大家了解压力，认识压力，正确看待压力对我们的影响。