您当前的浏览器版本过低，请升级至IE9以上的版本！
Your current browser version is too low, please upgrade to version IE9 or higher！
前往下载：https://www.microsoft.com/zh-cn/edge?form=MA13DG&ocid=SMCIEDownload10-Download
Meet the fantastic self.
News
Information
圣心安诺心理品牌专栏
Shengxin Annuo Brand
扫码关注订阅号
扫码关注官方微博
广泛性焦虑症和急性焦虑有哪些不同的表现
——
当你提到焦虑时，你会想到什么？是坐立不安，来回走动，焦躁不安，对某件事没有头绪，还是心里有事反复思考...其实这些都是焦虑的表现。
焦虑症是常人中非常常见的疾病。如果疾病达到焦虑症的诊断标准，说明疾病已经达到一定程度，需要治疗。其表现主要分为两种情况:广泛性焦虑和急性焦虑发作，即恐慌。
广泛性焦虑
广泛性焦虑是指病人在平时没有惊恐发作的情况下，仍感到不适。恐怖发作常发生在某些诱因下，诱因可由多种因素引起，如过度压力、突然精神刺激等。
家庭、事业、情感。
工作压力、家庭负担、情绪问题等。可以引起焦虑。如果不调整心态，及时缓解，长期失眠会逐渐影响身体。
网民A：给自己积极的心理暗示，心态真的会越来越好。不要为还没来的事焦虑，活好现在才有未来。
网民B：同事今天说要去医院复查焦虑症，基本上已经好了，平时真的看不出他有这个问题。
急性焦虑。
恐慌发作
恐慌发作时，患者出现心悸、气短、胸闷、憋气等症状。他们觉得自己濒临死亡，突然感到濒临死亡。他们需要及时去医院，甚至出汗，甚至大小便失禁。患者此时非常紧张，需要叫急救车，需要尽快到达医院。到达医院后，一般会做心电图，心电图还没有完成，患者的症状已经缓解。之后患者可以经常出现，不严重但不适的症状持续发作，有时会出现心慌和不适，但患者的精神处于紧张状态，无法放松方面是焦虑的主要表现。
让我们看看一个网友的问题:
网民C问：我一遇到堵车，人多就有点上不来气，上下班高峰不敢坐地铁，乘飞机怕航空管制坐在机舱里无限期等待起飞，这是焦虑症吗？
答案：根据现实焦虑-焦虑症状-焦虑症的现象谱我们来判断。先说明焦虑症状，因为它已经影响了你的社会功能，而且有躯体症状，比如上不来气。若持续时间长，至少超过三个月，排除其它生理因素，如低血糖、甲亢等，你所描述的表现，与一种叫做幽闭恐惧症的心理障碍十分接近，可以认为也属于焦虑症。
发现自己有焦虑症怎么办？
以下几点:
大多数人没有发现自己患有焦虑症，或觉得自己有症状但不愿意承认。焦虑的病人总是在脑子里胡思乱想，坐立不安，翻来覆去地想些坏事，整个人都被自卑，紧张，烦躁，恐惧所包围。在这个时候，病人应该试着转移注意力，做些事来占据自己的头脑，让自己没有时间焦虑。
精神疗法
焦虑症通常与生存环境、人际关系、生存压力有关，通过心理咨询治疗可以改善。
药物治疗。
根据情况不同，有些人需要辅助药物治疗，如强迫症和广泛性焦虑症。药物治疗可以快速改善患者的身体症状，如失眠、心悸、坐立不安等生理反应。最好的方案是药物治疗和心理治疗。还需要注意的是，控制焦虑症状并不难，但控制症状后还是要坚持用药一段时间，防止病情反复发作。焦虑症是一种易复发、反复发作的疾病，治疗时间比较长。
西安圣心安诺心理咨询有限公司
地址：
【高新机构】：西安市莲湖区唐延北路20号太和时代广场C座506室
【南门机构】：西安市碑林区南关正街88号长安国际中心C座1003室
