2021年6月28日,西安建筑科技大学与西安圣心安诺心理咨询,就“大学生就业创业、社会实践培育基地,心理健康教育基地”等合作内容,签约暨授牌仪式在西安圣心安诺心理咨询中心成功举行。
西安建筑科技大学信控学院党委副书记、副院长张博先生,西安建筑科技大学信控学院团委书记张颉先生,西安建筑科技大学信控学院辅导员孙正清先生与集团总经理林先生、太和店店长林永盛先生莅临现场出席仪式。
西安圣心安诺集团总经理林先生对西安建筑科技大学信控学院一行莅临我司表示欢迎,希望双方能够通过合作教学与交流,引导学生关注自身心理状况,提升青少年心理健康素养。
西安建筑科技大学信控学院党委副书记、副院长张博先生与我司共同商讨大学生就业创业、社会实践培育基地、心理健康教育基地的相关事宜,进一步商榷如何通过心理健康教育与实践加强大学生心理健康教育、提高大学生教学质量。
圣心安诺作为社会实践培育基地,西安建筑科技大学信控学院将定期派遣高校各学科应届毕业生到我司进行社会实践,为培养更多高素质人才,实现高效教育教学迈出坚实的一步。
双方希望能以此为契机,加强两方合作,共创发展机遇,为大学生心理健康贡献一份力量。
每天按部就班的学习、工作和生活,时间久了难免枯燥乏味,人们也会慢慢适应这样的规律,渐渐忘记自己内心深处的需要......
圣心安诺作为一个心理咨询机构,自然更加关注员工的身心健康,因而举办了本次的“以画见心”绘画心理沙龙会。
希望员工可以将积压在心中的消极情绪通过绘画转化成作品,一方面发泄减轻心中的压抑和焦虑,另一方面也可以在治疗师的引导下通过自己的作品来认识和反思自己的情绪和问题,从而更好地接纳自己,遇见更美好的自己。
绘画疗法最早起源于上世纪20世纪初对精神病艺术家的研究,如Jaspers、 Riese等对凡高作品的研究。
1922年Prinzhorn发表 《疯者艺术》,1956年 lakab提出精神分裂症患者的绘画特点,并对精神疾病和绘画的关系作了探讨。
由于此方法是以绘画为中介来进行治疗的,故称绘画疗法。目前,绘画疗法在西方国家已经得到广泛的应用,成为心理咨询和治疗的主要技术之一。
一个人的情感埋藏越深,则离其意识越远,寻找相应的语言将其表达出来的可能性就越低。
然而,情感的困扰却可以通过另一种方式表达出来,如将其赋予可见的形式。绘画作为情感表达的工具,能够反映出人们内在的、潜意识层面的信息,是将潜意识的内容视觉化的过程。
人们对绘画的防御心理较低,不知不觉中就会把内心深层次的动机、情绪、焦虑冲突、价值观和愿望等投射在绘画作品中,有时也可以将早期记忆中被隐藏或被压抑的内容更快地释放出来,并且开始重建过去.
本次沙龙会中,李丹萍老师以“爬山”为主题,让大家先进行自由创作。
完成画作后,每个人都会来分享自己的画作和倾听他人的分享,李老师通过每个人的画作和分享,分别给出针对性的绘画心理分析,并给出有效建议。
通过在沙龙会中的分享,每个人都对自己有了更深一步的认知,对自己的不足学着去改变去接纳,对不清晰的目标有了更清楚的执行力和认知度。
这两年森林火灾频发,各地消防部门也愈加重视消防员的心理健康。消防员的心理是否健康是确保各项任务完成的关键所在,开展心理健康教育活动对促进官兵健康成长也具有十分重要的意义。
日前,铜川市消防中队邀请圣心安诺经验丰富的咨询师为消防员作“心理健康疏导及干预测试”讲座。
本次讲座分为五场,由圣心安诺金牌咨询师、国家二级心理咨询师高嘉艺老师主讲,铜川消防的王益大队、印台大队、耀州大队、宜君大队、新区大队分别参加了讲座。
高老师先为参加讲座的消防员进行了不记名问卷调查,使用选择题的形式,从多方面、多角度出发对消防员的日常训练、学习、生活和心理状况进行全面分析。
此次心理疏导,高老师针对消防员在灭火、训练、工作、学习、生活中可能遇到的心理困惑和人际交流问题等进行了疏导,并用幽默、愉快的方式进行了事例分享,重点讲解了如何进行正确的心理解压、树立正确的信仰和养成良好的兴趣爱好等。
讲座互动环节中,战士们纷纷说起火灾对自己的心理影响和感伤,高老师一一为战士们分析,并现场指导消防战士们疏导紧张情绪的技巧。
本次心理疏导通过帮助消防员调节心理压力,对消防员保持良好的心理状态、精神状态和工作状态具有积极的作用,并对维护队伍高度稳定起到了推动作用。
圣心安诺张小俊老师应邀为交大附中分校学生开展“体验式沙盘团体辅导”
中学生的生理、心理正处于快速发展的重要时期,随着竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化,在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决,将会对学生的健康成长产生不良的影响,严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。
圣心安诺探索中学学生的心理特点、学习特点,集认知、情感表达、感觉整合、心理动机于一体的沙盘游戏的形式,提供一个可供宣泄的、受保护的空间,帮助中学生解决内心困扰,促进其以积极乐观的心态面对学习生活,健康成长。
圣心安诺张小俊老师应邀为灞桥区市场监督管理局举行定制化大型沙盘体验活动
通过沙盘体验促进员工们的相互了解、相互信任和相互合作,大家在体验活动中认识到团体与个人的关系以及团队合作的重要性。
活动中,张老师首先向大家讲解了沙盘的由来及其操作流程,在张老师的组织下,大家兴致勃勃的创作起自己小组的沙盘。通过摸沙体验,感受温柔和放松;通过绘制沙盘,体会凝聚与温暖;通过分享倾诉,诉说内心的感受;通过沟通讨论,汇聚集体的智慧。
在沙盘体验活动中,沙具是对人内心世界的反映,大家在选择和摆放沙具的过程中注重感受自己的心灵需求,进一步加深了对自我的认识。本次沙盘团队体验活动的开展,让大家对沙盘有了初步的认识,同时激发了团体的内部动力与成员间的无意识沟通。
圣心安诺应邀为西安济民护理院员工进行心理健康建设课程培训
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
受到遗传和环境的双重影响,尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式,对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合,能良好地处理生活中发生的各种情况。
心理健康的标准
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:
①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。
④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。
圣心安诺应邀为交大附中初三学生举行大型减压沙盘活动
压力大,竞争激烈,现如今初三学生莫不如此。作为初三学生家长,我认为学习压力是任何阶段都存在的,虽然有压力才有动力,但是初三的学习压力正在变得越来越重,压力已经转变成了阻力,这并不是好现象。尤其是那些看上去很认真但成绩就是上不去的学生,压力大严重影响着他们的学习效率。
1、学习任务繁重
现在的学生学习科目越来越多,由于科目的增加,作业量也增加了许多,这样导致初三学生学习任务过于繁重,学习压力巨大.大家都认为进入好的高中,就表示一条腿已经迈入了重点大学的校门,这样的话很多,都表达一个意思,进入重点高中才是最重要的是,在这样语言的影响下,初三的学生会不自觉的为自己增加无形的压力.初中生无时无刻处于紧张的学习状态。
2、学生休息,放松时间不足
现在的初三学生几乎每天都在学习,无论是周末或是假期,长期处于教室和学习环境中,并非会提高成绩,反而会让孩子心情压抑,难以释放情绪,产生厌学或抑郁倾向!一部分家长,很少照顾孩子的情绪,不懂的关怀孩子。面对疲惫的孩子应该给予安慰,而非责备,否则孩子的低落心情也会导致学习压力越来越大!
3、化解孩子的压力
父母要教会孩子们一些减轻压力的方法,听听音乐,抽出几分钟冥想,小睡一会,这些简单的小方法,能够让孩子们减轻压力,集中注意力,迅速恢复良好的身心状态。
父母一定要在初三关键的一年,给予孩子更多的陪伴与鼓励,站在孩子的角度,理解孩子的各种行为和尊重他们的选择,督促并提出期望,以各种方法化解孩子的压力。当学习的压力变为动力,事半功倍!当学习的压力变为阻力,事倍功半!